Макароны отварить в подсоленной воде, для подливы обжарить на сковороде лук, морковь, добавить помидоры или том.пасту, подлить воды, а потом добавить 1 ст.л. муки и быстро перемешать.
Ингредиенты:
Макароны отварить в подсоленной воде, для подливы обжарить на сковороде лук, морковь, добавить помидоры или том.пасту, подлить воды, а потом добавить 1 ст.л. муки и быстро перемешать.
Ингредиенты:
Смешать 1 ст.кислого молока (это еще то, что с прошлой недели осталось. Главное, чтоб не горчило), соль 0,5 ч.л. соду 0,5 ч.л. с мукой и замесить густое тесто. Пока замешивала тесто, в мультиварке отваривался картофель, 6 шт среднего размера. На сковородке обжарила до золотистого цвета мелко нарезанную луковицу.
Для начинки приготовила картофельное пюре (густое), смешала с луком и добавила зелень.
Тесто разделила на 6 частей, каждую тонко раскатала. В середину выкладывала примерно по 1 ст.л. начинки, защипывала края, чтобы получился мешочек. Осторожно раскатала опять в лепешку. На сухой сковороде каждую лепешку обжарила по 3-4 минуты. Готово!
Ингредиенты:
Отварила в мультиварке свеклу, морковь и картофель — на это ушло 10 минут. Порезала все кубиками, добавила консервированный зеленый горошек, соль и растительное масло
Ингредиенты:
Промытый горох замочить в кипяченой воде, затем сварить в той же воде, добавить соль в конце варки. Перед подачей слить воду, горох прогреть на слабом огне и, встряхивая подсущить. Шпик нарезать маленькими кусочками, добавить мелко нарезанный лук, обжарить добавляя сметану и соль. Подавать с соусом и простоквашей или кефиром.
Ингредиенты:
Уже несколько дней было не до блога, ну да ладно, пока еще не ушла далеко запишу все пробелы.
Итак, я нашла нужное видео по йоге, не совсем то что хотела, но в целом подходящее для меня. Но пока все закончилось скачиванием, уж не было времени, понимаю что просто было лень, а может просто сложно начинать новое… Но не все у меня так плохо, про свою любимую тушку я не забыла, и делаю упражнения для животика, а именно ножки к верху и втягиваю животик периодически(надеюсь делаю я это не зря, но пока результат еще не виден) Что ж дам себе погулять еще пару дней и все же надо брать в руки свою лень и начать занятия.
В общем зп пришла и начался отсчет, заложили на месяц 12 000р, посмотрим как в него уложимся. Пока составила план меню и продуктов, заехали в гипермаркет и вот что у нас вышло по чеку:
Основные продукты:
+ еще хлебушек и пара мелочей для машинки, итого чуть больше 5000р
Вчера не смотря на усталость и прочее, я все-таки осилила свой план по чистоте и уюту в доме. Протерла стиралку, холодильник, кафель, печь, шкафчики и столы, завела папочку для кухни и подготовила для химии список. Теперь закрепим этот день за повышенным вниманием за кухней на следующей неделе. В общем я довольная))) 🙂
Питание, питанием, но физ упражнения никто не отменял)))
вчера в инете нашла интересное упражнение для животика, решила попробовать, вдруг что получиться.
Для выполнения упражнения необходимо находиться в горизонтальной позиции.
Верхняя часть тела должна держать прямую линию, когда Вы становитесь на локти и кончики пальцев ног.
Втяните живот, голову держите прямо. Напрягите ягодицы и не отпускайте напряжение до конца подхода, равносильно перенесите вес тела на локти и ноги для поддержания баланса.
Когда научитесь удерживать правильное положение, остается только потихоньку двигаться к ожидаемому результату в течение 28-ми дней.
Бульоны: морковь, лук, корень сельдерея, петрушка, перец, лавровый лист, укроп, огуречная мята(знать бы что это )
Супы: лук, петрушка, сельдерей, лук-порей, тмин, эстрагон, паприка, бобовая мята(оказывается еще и такая… надо искать, уже даже просто из любопытства), базилик, перец, лавровый лист, сушеные грибы, томат-паста, лимон, сыр
Овощные блюда: лук, эстрагон, тмин, перец, петрушка, майоран, бобовая мята, базилик, семена горчицы(для квашеной капусты), томампоре(ох, ничего себе, еще один редкий зверь)
Утро началось не самое радостное, видно сказалась усталость или хандра или не знаю что еще, но явно что-то не интересное, а значит нарушаем правила и пьем кофеек с молоком и кексиком на завтрак ранний, и план на сегодня такой:
Что будет у мелкой, даже не знаю, будем смотреть по обстоятельствам.