Категория: Меню на месяц

Меню на неделю, экономное 2

Опубликовано -

Понедельник

Начните понедельник с овсяной каши. Добавьте к ней сухофрукты и бананы.

На второй завтрак — йогурты.

На первое – борщ. На второе — картофель и куриные котлеты. Как закуска – овощи.

Полдник – сезонные фрукты и немного орешков.

Ужин – закуска из пекинской капусты и котлеты. Читать далее »

Меню на неделю, экономное

Опубликовано -

Понедельник
Завтрак. Овсяная каша на молоке или на воде. Можно дополнить завтрак вареными яйцами.

Обед. Суп куриный с добавлением вермишели. Картофельное пюре, запеченная рыба.

Полдник. Салат из моркови и кураги. В качестве заправки можно использовать растительное масло.

Ужин. Куриное мясо, тушеное в сметане, гарнир, например, вермишель и любой салат из овощей. Читать далее »