лаваш — 3 шт,
майонез — 500 г,
петрушка — 1 пучок,
грибы — 700 г,
сыр — 350 г,
масло сливочное — 50 г
Месячные архивы: Сентябрь 2018
Яично-мясной тортик — вкус шавермы
яйцо — 4 шт,
фарш мясной — 200 г,
огурцы — 1 шт,
чеснок — 1 зубчик,
майонез — 2 ст.л.,
кетчуп — 2 ст.л.
Творожная запеканка с яблоками (в мультиварке)
Творог — 700 гр.
Сахар — 100 гр.
Масло сливочное — 30 гр.
Крупа манная — 3 ст.л.
Разрыхлитель — 1 ч.л.
Яйцо — 2 шт.
Яблоко — 2 шт.
Изюм — 30 гр.
Эссенция ванильная — 2 к. Читать далее
Каша «Ассорти» как в детском саду
соль — 1 щепотка,
сахар — 20 г,
масло сливочное — 14 г,
рис — 60 г,
крупа пшеничная — 40 г,
молоко — 1 л
Блинчики из овсянки
овсянка — 500 г,
творог — 500 г,
мед — 2 ст.л.,
сахар ванильный — 1 ч.л.,
разрыхлитель — 0.5 ч.л.,
яйцо — 4 шт
Творожная шарлотка
яйца-2 шт
мука-50 гр
сахар ванильный-30 гр
яблоки-2 больших
творог 0% — 1 пачка
разрыхлитель-1ч.л.
Американский салат с тунцом
зелень — 1 пучок,
сметана — 4 ст.л.,
лук — 0.5 головка,
огурцы соленые — 2 шт,
перец болгарский — 1 шт,
тунец — 1 банка,
чеснок — 1 зубчик
Рулет с яйцом и курицей.
Из 2 яиц приготовить яичницу. Далее готовую куриную грудку необходимо нарезать маленькими кусочками и выложить их на лаваш. Добавить готовую яичницу, нарезанный помидор и свернуть лаваш трубочкой. Этот завтрак является низкокалорийным и вместе с тем очень питательным.