Вариант меню на неделю 7

меню рассчитано на 4 человека с полным расчетом продуктов на одну неделю

Полный список продуктов:

Птица
    1. Куриный окорочек — 0.25 кг
    2. Курица потрошеная — 1.133 кг
Бакалея / соусы, кетчупы, томатные пасты
    1. Кетчуп — 210 мл
    2. Томатная паста — 25.53 гр
Приправы
    1. Лавровый лист — ? гр, +0 по вкусу
    2. Перец душистый — ? гр +0 по вкусу
    3. Перец черный (горошком) — ? гр +0 по вкусу
    4. Перец черный молотый — ? гр, +0 по вкусу
    5. Специи — ? гр +0 по вкусу
Бакалея / крупы
    1. Крупа манная — 0.128 кг
    2. Овсяные хлопья «Геркулес» — 0.04 кг
Овощи, фрукты, зелень, грибы / зелень, салаты
    1. Зелень (лук, укроп, петрушка) — ? гр +0 по вкусу
    2. Лук зеленый — 154.889 гр
    3. Петрушка зелень — 38 гр, +0 по вкусу
    4. Салат — 16 гр
    5. Салат кочанный — 0.12 кг
    6. Укроп зелень — 101.111 гр
    7. Укроп, петрушка — ? гр +0 по вкусу
Овощи, фрукты, зелень, грибы / маринованные и соленые
    1. Капуста квашенная — 0.075 кг
Рыба
    1. Рыбное филе — 0.8 кг
    2. Треска филе — 0.26 кг
Овощи, фрукты, зелень, грибы / овощи, грибы свежие
    1. Капуста белокочанная — 2.66 кг
    2. Картофель — 5.093 кг
    3. Лук — 1.49 кг, +0 по вкусу, +2 шт
    4. Морковь — 0.241 кг
    5. Огурцы — 0.814 кг
    6. Перец красный сладкий — 0.1 кг
    7. Перец сладкий — 0.016 кг
    8. Помидоры — 0.876 кг
    9. Редис — 0.15 кг
    10. Свекла — 0.133 кг
    11. Чеснок — 0.145 кг
Молочные продукты
    1. Кефир 3,2% жирности — ? л. +720 мл
    2. Майонез — 478.333 мл, +0 по вкусу
    3. Масло сливочное — 0.711 кг
    4. Молоко — 4.153 л., +8 стакан
    5. Молоко 3,2% жирности — 0.88 л.
    6. Сметана — 215 мл, +0 по вкусу
    7. Сыр — 0.067 кг
    8. Сыр Голландский — 0.26 кг
    9. Сыр Голландский брусковый х/о – 8% — 0.132 кг
    10. Творог 9% жирности — 0.748 кг
Овощи, фрукты, зелень, грибы / фрукты, ягоды свежие
    1. Бананы — 0.8 кг +4 шт
    2. Клюква — 0.8 кг
    3. Лимон — 0.173 кг
    4. Яблоки — 0.7 кг, +4 по вкусу
Консервированные продукты
    1. Лосось консервированный — 163.333 гр
Мясо
    1. Говядина — 0.45 кг
    2. Говядина грудинка — 0.333 кг
    3. Мясо — 0.25 кг
    4. Свинина — 0.2 кг
    5. Фарш говяжий — 0.983 кг
    6. Фарш свиной — 0.25 кг
Мясные изделия (колбасы, сосиски)
    1. Бекон — 0.2 кг
    2. Ветчина — 0.1 кг
    3. Колбаса вареная — 0.4 кг
    4. Ребрышки копченые — 0.267 кг
Хлебобулочные изделия
    1. Хлеб белый — 4.447 батон
    2. Хлеб пшеничный витаминизированный — 0.2 кг
Бакалея / мука и крахмал
    1. Крахмал — 0.16 кг
    2. Мука — 0.593 кг
    3. Мука пшеничная в/с — 0.438 кг
Бакалея / макаронные изделия
    1. Вермишель «Паутинка» — 0.067 кг
    2. Макаронные изделия — 0.144 кг
Бакалея / чипсы, сухарики, снэки, попкорн
    1. Сухари панировочные — 133.333 гр
Бакалея / масла растительные
    1. Масло подсолнечное рафинированное — 0.036 л.
    2. Масло растительное — 0.457 л.
Соки, воды, нектары, газировка
    1. Вода — 5.208 л.
    2. Квас — 1.5 л.
    3. Персиковый сок — ? л. +0 по вкусу
    4. Сахарный сироп — 80 мл
    5. Сироп ягодный — 0.2 л.
    6. Сок — ? гр +0 по вкусу
Бакалея / компоненты для выпечки и сода
    1. Сахар ванильный — 1 гр
    2. Сода — 13.5 гр
    3. Сода гашеная в уксусе — 0.5 ч. л.
Кофе, чай, какао
    1. Чай черный — 4 гр
    2. Чай черный байховый — 1.2 гр
Бакалея / соль, сахар
    1. Сахар — 1.178 кг
    2. Соль — 10.017 кг, +0 по вкусу
    3. Соль йодированная — 0.003 кг
    4. Соль, перец — ? кг +0 по вкусу
Овощи, фрукты, зелень, грибы / замороженные
    1. Ягоды свежезамороженные — 0.1 кг
Замороженные продукты
    1. Мороженое сливочное — 0.2 кг
Яйца
    1. Яйцо — 19.366 шт
    2. Яйцо куриное диетическое — 12.2 шт
Бакалея / фасоль, бобы, горох
    1. Горох сухой лущеный — 0.137 кг
Бакалея / крупы — рис
    1. Рис — 0.51 кг
Прочее
  1. Компот из сухофруктов — ? по вкусу
  2. Кофе с молоком — ? гр +0 по вкусу
  3. Хлопья с молоком — ? кг +800 гр
  4. Чай с лимоном — ? кг +0 по вкусу

Добавить комментарий