Яйца 2 шт
Ржаная мука 2 ст.л
Молоко 3 ст.л
Разрыхлитель 1/2 чл
соль, специи, сухие травы
молотые семена льна, подсолнечника, тыквы, кунжут -по желанию
Категория: Закуска
Завтрак за 10 минут
картофель (сырой) 5 — 6 шт
колбаса вареная (сосиски) 200 г
лук 1 шт
чеснок 2 — 3 зуб
соль по вкусу
сметана 3 ст.л
яйцо 3 шт
масло растительное для жарки
Читать далее
Омлет на пару в мультиварке
- 2 яйца
- 150 мл. молока
- соль (по вкусу)
Всё взбить венчиком. Вылить в смазанную маслом форму и установить в корзину для варки на пару. В чашу МВ налить 4 мульт. стакана воды. Включить режим «варка на пару» 15 минут.
Мини-омлеты с ветчиной
яйцо — 2 шт,
лук — 1 шт,
масло оливковое — 1 ст.л.,
ветчина — 1 ломтик,
сыр — 2 ст.л.,
укроп — 1 пучок
Лаваш с грибной начинкой
лаваш — 3 шт,
майонез — 500 г,
петрушка — 1 пучок,
грибы — 700 г,
сыр — 350 г,
масло сливочное — 50 г
Рулет с яйцом и курицей.
Из 2 яиц приготовить яичницу. Далее готовую куриную грудку необходимо нарезать маленькими кусочками и выложить их на лаваш. Добавить готовую яичницу, нарезанный помидор и свернуть лаваш трубочкой. Этот завтрак является низкокалорийным и вместе с тем очень питательным.
ФАРШИРОВАННЫЙ БАТОН
- бекон — 1 шт,
яйцо — 3 шт,
котлеты — 2 шт,
огурцы соленые — 2 шт,
зелень — 1 пучок - 1 батон
сыр твердый
соус, кетчуп — по вкусу